餵母乳不是妈妈的事！

▲餵母乳不是妈妈的事！医：提升哺乳率应推「亲子同室」。（图／资料照／记者姜国辉摄）

记者严云岑／台北报导

每年8月1日至7日是「国际母乳日」，虽然世界卫生组织（WHO）建议产后1小时就可以亲餵母乳，且至少持续6个月至2岁，但国健署调查却发现，台湾6个月以内婴儿的母乳哺育率仅4成5。医师表示，推动母乳哺育非只是母婴同室，而是要具备「亲子同室」观念，全家人以母亲为中心，共同决定产后照顾。

台湾母乳哺育联合学会会长、北市联医小儿科医师杨文理表示，全球产后6个月哺育母乳比例约38%，台湾略高于平均值，但根据国健署2016年调查发现，有66.2%母亲在产后1个月能做到亲餵，2个月剩下61.2%、4个月降至54.4%，坚持哺乳6个月者只剩44.8%。

杨文理表示，推动母乳哺育有2个关键因素，首先为提升母婴亲善观念，WHO偕同国际母乳哺育行动联盟（WABA）最新建议，认为应具备亲子同室观念，除了鼓励并协助母亲餵乳，也应该教导父亲及全家人了解正常婴儿行为及日常照顾，才不会对婴儿哭闹手足无措，并怪罪于是否为母亲哺乳量不足。

此外，给予母亲餵乳的营养支持，也是提供优良母乳的一大关键，营养师宋明桦表示，妈咪产后每日摄取热量应控制在2100至2300大卡，但要避免油腻、麻辣的食物，并多摄取蛋白质，主要是因为分泌乳汁会消耗许多热量，并增加蛋白质、铁质、维生素的吸收利用。而妈妈在哺乳期间，可以比平常多吃2份蛋白质，每日也要摄取3至5碟蔬菜与2至3个水果，均衡摄取优质的营养。